Curso en samadhi yoga
BIODANZA
Lugar
Samadhi Yoga
Gran Vía Juan Carlos I, 51,
Logroño 26001 (LA RIOJA)
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Fechas
Horario
Miércoles, de 9.30 a 11.30 h
Objetivos
- Mejorar la salud física y emocional.
- Aprender a expresar las emociones y a poner límites.
- Aumentar la armonía y disminuir el estrés y la ansiedad.
- Favorecer la expresión de la identidad a través de habilidades de comunicación afectiva y de vínculo con el grupo.
- Despertar o reforzar la alegría y la vitalidad.
- Desarrollar el coraje para vivir la vida que deseamos, conectando con nuestros potenciales.
Programa
- Cómo ‘danzar’ en la vida la fluidez para sufrir menos.
- La levedad, el arte de quitar el peso de lo que ya no nos sirve.
- La palabra que danza. Cómo expresar mis emociones de forma saludable.
- Saber estar solo y saber estar acompañado, el arte de vivir.
- Cómo construir e identificar los vínculos saludables.
- La importancia del juego y la creatividad existencial.
- Los cinco pilares para el desarrollo del potencial humano.
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Descripción
Saber ‘danzar’ la vida que nos toca vivir, reconocer mis deseos profundos de cómo quiero moverme en ella, vivir un presente pleno de sentido conectando con mis potenciales, desarrollar mi inteligencia afectiva y la capacidad de establecer vínculos saludables conmigo mismo, con las otras personas y con el mundo que me rodea son las claves principales que propone el sistema de desarrollo humano Biodanza, y que trabajaremos para rescatar una existencia plena y feliz.
A través de una metodología con base científica, abordaremos situaciones de encuentro en grupo, con música orgánica que nos ayuda a expresar y sanar emociones, y con ejercicios-danza de vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad y trascendencia, organizados según un modelo teórico basado en las ciencias de la vida: Biología, Antropología, Psicología y Sociología.
ANA EZQUERRO
Imparte clases de Biodanza en Logroño y Navarra. Integrante de BiodanzaYA, la Asociación Española de Facilitadores de Biodanza Sistema Rolando Toro.
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